はい、承知いたしました。30代ヘアメイクアーティストの女性をターゲットに、オーガニックコスメとマッサージをテーマにした記事を作成します。
【30代ヘアメイクさんも夢中】オーガニックコスメで叶える、敏感肌の乾燥＆年齢肌ケア！自宅で簡単リフトアップマッサージ
「あれ、なんか最近顔が疲れてる…？」
30代って、なんだか肌の曲がり角を感じ始める頃ですよね。特にヘアメイクの仕事をしていると、毎日長時間メイクをするし、照明の熱や乾燥にもさらされるから、肌への負担は人一倍。
私自身もそうなんです。敏感肌で乾燥しやすいのに、年齢肌の悩みも出てきて、正直お手上げ状態でした。
でも、あるとき出会ったオーガニックコスメと、自宅でできる簡単マッサージのおかげで、肌が見違えるように変わったんです！
今回は、同じように悩んでいる30代のあなたに、私が実践しているスペシャルケアをご紹介します。忙しい毎日でも続けやすい、簡単ステップばかりなので、ぜひ参考にしてくださいね。
なぜオーガニックコスメ？敏感肌と年齢肌に寄り添う理由
ヘアメイクの仕事柄、様々なコスメに触れる機会が多い私。プチプラからデパコスまで、色々試してきました。でも、敏感肌の私には刺激が強すぎたり、乾燥が改善されなかったり…。
そんな時に出会ったのが、オーガニックコスメでした。
オーガニックコスメの魅力は、なんといってもその優しさ。化学的な成分を極力排除し、植物由来の成分をたっぷり使っているので、肌への負担が少ないんです。
特に、30代の肌は、若い頃に比べてバリア機能が低下し、外部からの刺激を受けやすくなっています。だからこそ、肌本来の力を引き出すオーガニックコスメは、まさに救世主！
オーガニックコスメを選ぶことで、肌に優しいだけでなく、地球環境にも貢献できるのも嬉しいポイントです。
乾燥＆年齢肌にアプローチ！おすすめオーガニックコスメ
私が実際に使って、効果を実感したオーガニックコスメをいくつかご紹介します。
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クレンジング： 「WELEDA モイスチャークレンジングミルク」 肌に優しいミルクタイプで、メイクを落としながら潤いを守ってくれます。洗い上がりのつっぱり感がなく、しっとりとした肌に。
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化粧水： 「無印良品 敏感肌用 薬用美白化粧水」 低刺激でシンプルながらも、美白有効成分配合で、透明感のある肌へ導いてくれます。バシャバシャ使える大容量も魅力。
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美容液： 「HANA organic ムーンナイトミルク」 乳液と美容液の機能を兼ね備えた、夜用ミルク。肌のバリア機能を高め、睡眠中に肌を修復してくれます。翌朝の肌がふっくらモチモチに。
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オイル： 「メルヴィータ アルガンオイル」 肌の乾燥が気になるときに、ブースターとして使用。肌をやわらかくし、化粧水の浸透を助けてくれます。ヘアオイルとしても使える万能アイテム。
これらのアイテムは、あくまで一例です。自分の肌質や悩みに合わせて、色々なオーガニックコスメを試してみてください。
自宅で簡単！リフトアップマッサージで、ハリのある美肌へ
オーガニックコスメで肌を整えたら、次はリフトアップマッサージで、さらに美肌を目指しましょう！
マッサージをすることで、血行が促進され、肌のターンオーバーを正常化。むくみが解消され、フェイスラインがスッキリします。
簡単リフトアップマッサージ STEP1：準備
- 清潔な手で、顔全体にオイルまたはクリームを塗布します。摩擦を防ぐため、たっぷりと塗るのがポイント。
- リラックスできる環境で行いましょう。アロマを焚いたり、好きな音楽をかけたりするのもおすすめです。
簡単リフトアップマッサージ STEP2：マッサージ
- 額のマッサージ： 両手の人差し指、中指、薬指を額の中央に当て、生え際に向かって優しく滑らせます。（5回）
- 目の周りのマッサージ： 中指と薬指で、目頭から目尻に向かって、目の下を優しくなぞります。目尻からこめかみに向かって、円を描くようにマッサージ。（5回）
- 頬のマッサージ： 両手の人差し指、中指、薬指を小鼻の横に当て、頬骨に沿ってこめかみに向かって引き上げます。（5回）
- 口角のマッサージ： 両手の人差し指、中指で、口角から耳の付け根に向かって引き上げます。（5回）
- フェイスラインのマッサージ： 両手の親指以外の4本の指を顎先に当て、フェイスラインに沿って耳の付け根に向かって引き上げます。（5回）
- 首のマッサージ： 耳の後ろから鎖骨に向かって、首筋を優しくなでおろします。（5回）
簡単リフトアップマッサージ STEP3：仕上げ
マッサージが終わったら、ホットタオルで顔全体を温め、オイルやクリームを優しく拭き取ります。最後に、化粧水、美容液、クリームで肌を整えましょう。
マッサージのポイントは、力を入れすぎないこと。優しく、丁寧にマッサージすることで、肌への負担を軽減できます。
継続は力なり！美肌をキープするための習慣
オーガニックコスメとリフトアップマッサージは、即効性があるだけでなく、継続することでさらに効果を実感できます。
毎日続けるのが難しい場合は、週に2〜3回でもOK。自分のペースで、無理なく続けられるように工夫しましょう。
- 睡眠時間を確保する： 肌のターンオーバーを促すためには、質の良い睡眠が不可欠です。毎日7〜8時間の睡眠時間を確保しましょう。
- バランスの取れた食事： 肌の健康を保つためには、栄養バランスの取れた食事が大切です。ビタミン、ミネラル、食物繊維を積極的に摂取しましょう。
- ストレスを溜め込まない： ストレスは、肌荒れの原因になります。ヨガや瞑想など、自分なりのリラックス方法を見つけましょう。
- 紫外線対策を徹底する： 紫外線は、肌の老化を加速させます。日焼け止めを塗るだけでなく、帽子や日傘なども活用しましょう。
まとめ：オーガニックコスメとマッサージで、自信あふれる美肌へ
今回は、30代の敏感肌さんに向けて、オーガニックコスメと自宅でできる簡単リフトアップマッサージをご紹介しました。
オーガニックコスメは、肌に優しく、肌本来の力を引き出してくれます。リフトアップマッサージは、血行を促進し、肌のターンオーバーを正常化してくれます。
これらのケアを継続することで、乾燥や年齢肌の悩みを解消し、自信あふれる美肌を手に入れることができます。
「最近、肌の調子がイマイチ…」と感じているあなたも、ぜひ一度試してみてください。きっと、肌の変化に驚くはずです。
この情報が、少しでもあなたの美肌作りの役に立てたら嬉しいです。 ヘアメイクアーティストが本気で作ったスキンケア【NowLd（ノルド）】で、自宅で極上のスキンケア体験を。 では、他にも美容に関する情報をたくさん発信していますので、ぜひチェックしてみてくださいね！
