はい、承知いたしました。30代東京OL向けの、ヘアメイクアーティスト推奨ナチュラルスキンケアと自宅でできる簡単小顔マッサージに関する記事を作成します。
【30代向け】東京OLが選ぶ！ヘアメイクアーティスト推奨ナチュラルスキンケアで乾燥肌対策＆自宅で簡単小顔マッサージ
「最近、肌の乾燥が気になる…」「マスク生活で顔のたるみが酷くなってきたかも…」
都内で働く30代の皆さん、毎日お仕事お疲れ様です！ 特にマーケティング職のあなたは、常にトレンドを追いかけ、情報感度も高いはず。でも、忙しい毎日の中で、自分のケアは後回しになっていませんか？
今回は、そんなあなたに向けて、ヘアメイクアーティストも推奨するナチュラルスキンケアで乾燥肌を徹底的に対策し、さらに自宅で簡単にできる小顔マッサージをご紹介します。仕事もプライベートも充実させたい、欲張りなあなたにぴったりの情報をお届けします！
なぜ今、ナチュラルスキンケアが30代OLに必要不可欠なのか？
30代は、20代の頃とは肌質が変わり始めるターニングポイント。 残業、ストレス、睡眠不足… 様々な要因が重なり、肌のバリア機能は低下しがち。その結果、乾燥、くすみ、毛穴の開き、そして初期のエイジングサインといった肌悩みが表面化してきます。
そんな状態を放置すると、せっかくのメイクもノリが悪くなり、自信を失ってしまう原因にも。だからこそ、肌本来の力を引き出すナチュラルスキンケアを取り入れることが重要なんです。
ナチュラルスキンケアのメリット
- 肌への優しさ: 刺激の強い成分を避け、天然由来の成分を使用しているため、敏感肌の方でも安心して使えることが多いです。
- 肌本来の力を引き出す: 肌が本来持っているバリア機能や自己回復力をサポートし、健やかな肌へと導きます。
- 環境への配慮: 環境に優しい製法やパッケージを採用しているブランドが多く、サステナブルな選択ができます。
ヘアメイクアーティスト推奨！30代OL向けナチュラルスキンケアアイテム
数々の女優やモデルの肌を間近で見ているヘアメイクアーティストが、実際に愛用している、または推奨するナチュラルスキンケアアイテムをご紹介します。
1. クレンジング：肌に優しいオイルクレンジングで潤いを守る
「乾燥肌さんは、洗浄力の強いクレンジングはNG！ オイルクレンジングの中でも、植物オイルをベースにしたものを選んで、優しくメイクオフするのが鉄則です。」（ヘアメイクアーティスト Aさん）
- おすすめアイテム:
- THREE バランシング クレンジング オイル N: 天然由来成分98%配合。メイクだけでなく、毛穴の汚れや余分な皮脂もしっかり落とします。洗い上がりはしっとり。
- shiro タマヌ クレンジングバーム: オイル状に変化するバームタイプ。タマヌオイル配合で、乾燥から肌を守りながら優しく洗い上げます。
2. 洗顔：泡立ちよりも保湿力を重視！ミルクorクリームタイプ
「洗顔は、泡立ててゴシゴシ洗うのは絶対にダメ！ ミルクタイプかクリームタイプで、肌を包み込むように優しく洗うのがポイントです。」（ヘアメイクアーティスト Bさん）
- おすすめアイテム:
- OSAJI フェイシャルウォッシュ センシティブ: 肌のバリア機能を守りながら、優しく汚れを落とす低刺激洗顔料。
- 無印良品 マイルドミルククレンジング: シンプルな処方で、肌に必要な潤いを残しながら汚れを落とします。
3. 化粧水：とろみのあるテクスチャーでしっかり保湿
「乾燥が気になるなら、さっぱりした化粧水よりも、とろみのあるテクスチャーのものを選んで、ハンドプレスでじっくり浸透させて。」（ヘアメイクアーティスト Cさん）
- おすすめアイテム:
- Dr. Hauschka クラリファイングトナー: ハーブの力で肌のバランスを整え、潤いを与える化粧水。
- naturaglace モイストバランシング ローション: 肌に潤いを与え、乾燥から守る保湿化粧水。
4. 美容液：高保湿成分配合で乾燥を徹底的にブロック
「美容液は、保湿成分がたっぷり配合されているものを選んで、集中的に乾燥対策を。セラミドやヒアルロン酸配合のものがおすすめです。」（ヘアメイクアーティスト Dさん）
- おすすめアイテム:
- FEMMUE ルミエール ヴァイタルC: ビタミンC誘導体配合で、透明感のある肌へ導く美容液。
- ONE BY KOSE セラム ヴェール: 肌の水分保持能を改善する効果が認められたライスパワー®No.11配合。
5. クリーム：油分でフタをして潤いを閉じ込める
「最後にクリームで油分のフタをして、せっかく与えた潤いを閉じ込めることが重要。こっくりとしたテクスチャーで、肌を優しく包み込んでくれるものを選んで。」（ヘアメイクアーティスト Eさん）
- おすすめアイテム:
- WELEDA モイスチャークリーム: 肌の水分と油分のバランスを整え、しっとりとした肌を保つクリーム。
- DECENCIA アヤナス クリーム コンセントレート: 乾燥による小じわを目立たなくする効果が期待できるクリーム。
自宅で簡単！小顔マッサージでたるみ＆むくみを解消
スキンケアで肌を整えたら、次は小顔マッサージでフェイスラインをすっきりさせましょう！ 今回は、3ステップでできる簡単マッサージをご紹介します。
マッサージの前に:
- 手を清潔にする
- マッサージクリームまたはオイルを塗る (スキンケア後のクリームの上からでもOK)
- リラックスできる環境で行う
ステップ1：首・肩のリンパを流す
- 首をゆっくりと左右に倒し、首筋を伸ばす。
- 鎖骨に指を当て、内側から外側に向かって優しくマッサージする。
- 肩を大きく回し、肩甲骨を意識して動かす。
ステップ2：顔全体のむくみを流す
- 両手をグーにして、第二関節を使って、顎先から耳の付け根に向かって優しく滑らせる。
- 頬骨の下に指を当て、内側から外側に向かって優しく滑らせる。
- 額の中央からこめかみに向かって、指の腹で優しく滑らせる。
ステップ3：フェイスラインをすっきりさせる
- 顎先に親指を当て、フェイスラインに沿って耳の付け根に向かってゆっくりと滑らせる。
- 人差し指と中指で顎を挟み、顎先から耳の付け根に向かって優しくつまむようにマッサージする。
- 最後に、耳の後ろから首筋を通って鎖骨に向かってリンパを流す。
ポイント:
- 力を入れすぎないように、優しくマッサージする
- 各ステップ5回ずつ行う
- 毎日続けることが大切
忙しいあなたへ。時短スキンケア＆マッサージのコツ
「毎日、丁寧にスキンケアやマッサージをする時間がない…」
そんなあなたのために、時短できるスキンケア＆マッサージのコツをご紹介します。
- オールインワンジェルを活用する: 化粧水、美容液、乳液、クリームの役割を1つでこなせるオールインワンジェルは、忙しい朝にぴったり。
- ながらマッサージ: テレビを見ながら、お風呂に入りながらなど、好きな時間にマッサージを取り入れましょう。
- 週末集中ケア: 時間がある週末に、シートマスクやスペシャルケアアイテムを使って、集中的に肌を労わるのもおすすめです。
まとめ：ナチュラルスキンケアと小顔マッサージで、自信に満ちた毎日を！
今回は、ヘアメイクアーティスト推奨のナチュラルスキンケアと、自宅で簡単にできる小顔マッサージをご紹介しました。
忙しい毎日の中でも、少しの時間を使って自分の肌と向き合うことで、見違えるほど肌の調子が良くなり、自信に満ちた毎日を送ることができます。
ぜひ、今回の記事を参考に、あなたにぴったりのナチュラルスキンケアアイテムを見つけて、小顔マッサージを習慣にしてみてください。
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