30代ヘアメイクアーティスト推奨！乾燥肌でも使えるナチュラルスキンケア＆小顔マッサージ自宅ケア

はい、承知いたしました。以下に30代ヘアメイクアーティスト推奨の乾燥肌向けナチュラルスキンケアと小顔マッサージに関する記事を作成します。

30代ヘアメイクアーティスト推奨！乾燥肌でも使えるナチュラルスキンケア＆小顔マッサージ自宅ケア

30代ヘアメイクアーティスト推奨！乾燥肌でも使えるナチュラルスキンケア＆小顔マッサージ自宅ケア

「あれ？なんか最近、顔が大きく見える…？」

30代を迎えて、そんな風に感じることはありませんか？仕事柄、様々な女性の肌を見てきたヘアメイクアーティストの私も、実は同じ悩みを抱えていました。多忙な毎日でスキンケアはついつい後回し…気がつけば乾燥が進み、顔色もどんより。さらに、長時間のデスクワークで肩も首もガチガチ。これでは、どんなにメイクをしてもイマイチ決まらない！

そこで今回は、同じように忙しい30代の女性に向けて、乾燥肌でも安心して使えるナチュラルスキンケアと、自宅で簡単にできる小顔マッサージをご紹介します。プロの視点から厳選したアイテムと、効果的なマッサージ方法で、あなたも透明感あふれる、自信の持てる小顔を手に入れましょう！

なぜ30代は乾燥しやすく、顔が大きく見えやすいのか？

30代は、肌の水分を保つ力が徐々に低下していく年代。20代の頃と同じケアでは、乾燥が追いつかなくなることも。さらに、以下のような要因も重なり、顔が大きく見えやすくなるのです。

ターンオーバーの乱れ: ストレスや睡眠不足、食生活の偏りなどで肌のターンオーバーが乱れ、古い角質が蓄積しやすくなります。これが肌のゴワつきや乾燥を引き起こし、顔全体の印象を暗くしてしまう原因に。
表情筋の衰え: スマートフォンやPCの長時間使用で表情筋を動かす機会が減り、顔の筋肉が衰えてきます。これにより、フェイスラインがぼやけたり、頬がたるんだりして、顔が大きく見えてしまうのです。
むくみ: デスクワークで長時間同じ姿勢を続けると、血行が悪くなり、顔にむくみが生じやすくなります。特に夕方になると、顔がパンパン…なんて経験はありませんか？

これらの要因を改善するには、毎日の丁寧なスキンケアと、定期的なマッサージが不可欠です。

ヘアメイクアーティストが厳選！乾燥肌を潤すナチュラルスキンケアアイテム

「ナチュラルコスメって、本当に効果があるの？」

そう思っている方もいるかもしれません。確かに、ナチュラルコスメの中には、効果が実感しにくいものも存在します。しかし、選び方を間違えなければ、肌に優しく、高い保湿力を持つアイテムに出会えるはず。ここでは、私が実際に使ってみて、効果を実感できたおすすめのナチュラルスキンケアアイテムをご紹介します。

クレンジング：オイル or バームタイプで優しくオフ

乾燥肌の方は、洗浄力の強いクレンジング剤は避けましょう。おすすめは、オイルやバームタイプのクレンジング。肌への摩擦を抑えながら、メイクや毛穴の汚れを優しく落とすことができます。
- おすすめアイテム:
  - 無印良品ホホバオイル: シンプルな成分で肌に優しく、クレンジングだけでなく、マッサージオイルとしても使えます。
  - MANARA ホットクレンジングゲル: 温感効果で毛穴を開き、メイクや汚れをしっかり落とします。洗い上がりもしっとり。
洗顔：泡立ちの良い石鹸で丁寧に

洗顔料は、泡立ちが良く、肌に必要な潤いを奪わないものを選びましょう。固形石鹸は、泡立ちが良く、成分もシンプルなものが多いのでおすすめです。
- おすすめアイテム:
  - カウブランド赤箱: 長年愛される、肌に優しい石鹸。洗い上がりはしっとり。
  - 松山油脂肌をうるおす保湿洗顔フォーム: きめ細かい泡で優しく洗い上げ、潤いを守ります。
化粧水：とろみのあるテクスチャーでしっかり保湿

乾燥肌には、とろみのあるテクスチャーの化粧水がおすすめ。肌に浸透しやすく、保湿力が高いのが特徴です。
- おすすめアイテム:
  - 菊正宗日本酒の化粧水高保湿: 日本酒由来の成分で肌に潤いを与え、乾燥を防ぎます。
  - naturie ハトムギ化粧水: 大容量で惜しみなく使える、保湿力に優れた化粧水。プレ化粧水としてもおすすめです。
美容液：保湿成分配合で集中ケア

美容液は、肌悩みに合わせて選びましょう。乾燥が気になる場合は、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されたものがおすすめです。
- おすすめアイテム:
  - ONE BY KOSE セラムヴェール: 肌の水分保持能を改善する効果が期待できる薬用保湿美容液。
  - メラノCC 薬用しみ集中対策美容液: ビタミンC誘導体配合で、透明感のある肌へ導きます。
乳液/クリーム：油分でフタをして潤いをキープ

乳液やクリームは、化粧水や美容液で与えた潤いを閉じ込める役割があります。肌の乾燥具合に合わせて、テクスチャーを選びましょう。
- おすすめアイテム:
  - 無印良品乳液敏感肌用高保湿タイプ: 低刺激で肌に優しく、しっかり潤いを閉じ込めます。
  - Curel 潤浸保湿フェイスクリーム: セラミド機能成分配合で、乾燥から肌を守り、潤いを長時間キープします。

【ポイント】

パッチテスト: 新しいスキンケアアイテムを使う前に、必ずパッチテストを行いましょう。
正しい使い方: 各アイテムの使用方法をよく読んで、正しく使いましょう。
季節に合わせて: 季節や肌の状態に合わせて、スキンケアアイテムを調整しましょう。

自宅で簡単！小顔効果抜群のマッサージ

スキンケアで肌の土台を整えたら、次はマッサージで顔の筋肉をほぐし、血行を促進しましょう。ここでは、私が実践している、自宅で簡単にできる小顔マッサージをご紹介します。

【準備】

マッサージオイル（ホホバオイル、アルガンオイルなど）またはクリーム
清潔な手

【マッサージ方法】

リンパを流す
- 耳の後ろから鎖骨にかけて、優しくなで下ろす。 (左右5回ずつ)
- 首筋を上から下へ、優しくなで下ろす。 (左右5回ずつ)
顔全体の筋肉をほぐす
- あご先から耳の付け根にかけて、指の腹で優しくなで上げる。 (5回)
- 口角からこめかみに向かって、指の腹で優しくなで上げる。 (5回)
- 小鼻の脇からこめかみに向かって、指の腹で優しくなで上げる。 (5回)
- 目の下からこめかみに向かって、指の腹で優しくなで上げる。 (5回)
- 額の中心からこめかみに向かって、指の腹で優しくなで上げる。 (5回)
フェイスラインを整える
- あごのラインを、親指と人差し指で挟み、耳の付け根まで優しくつまみ上げる。 (5回)
- 手のひら全体で、あご先から耳の付け根にかけて、優しくなで上げる。 (5回)