30代敏感肌のあなたへ。ヘアメイクアーティスト推奨ナチュラルスキンケアマッサージで、肩こり＆乾燥肌対策！自宅で始めるオーガニックコスメ

「最近、肌の調子がイマイチ…」「仕事で一日中パソコンに向かっているから肩も首もガチガチ…」「オーガニックコスメに興味はあるけど、何から始めたらいいか分からない…」

30代のあなたなら、きっと一度はそう感じたことがあるのではないでしょうか？

仕事に趣味に忙しい毎日を送る中で、自分のケアは後回しになりがち。特に敏感肌さんは、季節の変わり目やちょっとした刺激で肌トラブルを起こしやすく、悩みが尽きないですよね。

今回は、そんな30代敏感肌のあなたに向けて、ヘアメイクアーティストも推奨するナチュラルスキンケアマッサージをご紹介します。肩こりや乾燥肌対策はもちろん、自宅で簡単にできるオーガニックコスメを使ったスペシャルケアで、心も肌も癒やされる時間を作りましょう。

なぜナチュラルスキンケアマッサージが30代敏感肌に効果的なのか？

30代は、肌のターンオーバーが徐々に遅くなり、乾燥やハリ不足を感じやすくなる年代です。さらに、仕事やプライベートでのストレス、睡眠不足、食生活の乱れなどが加わることで、肌のバリア機能が低下し、敏感肌に傾きやすくなります。

そこで注目したいのが、ナチュラルスキンケアマッサージ。

つまり、ナチュラルスキンケアマッサージは、肌本来の力を引き出し、健やかな肌を育むための総合的なアプローチと言えるのです。

ヘアメイクアーティスト推奨！自宅でできるナチュラルスキンケアマッサージ

今回ご紹介するマッサージは、ヘアメイクアーティストも実践している簡単で効果的な方法です。使用するアイテムは、お気に入りのオーガニックコスメのオイルまたはクリームのみ。毎日のお手入れにプラスするだけで、肌の変化を実感できるはずです。

用意するもの

マッサージの手順

準備: 清潔な手で、オイルまたはクリームを適量（パール大程度）手に取り、手のひら全体に温めます。
顔全体に塗布: 温めたオイルまたはクリームを、顔全体に優しくなじませます。乾燥しやすい部分には重ね付けしましょう。
基本のマッサージ:
- 額: 両手の人差し指、中指、薬指の腹を使って、眉間から生え際に向かって優しく引き上げます。3回繰り返します。
- 頬: 両手のひら全体を使って、顎先からこめかみに向かって優しく引き上げます。3回繰り返します。
- 鼻: 両手の人差し指の側面を使って、小鼻から鼻筋に沿って優しく引き上げます。3回繰り返します。
- 口元: 両手の中指と薬指の腹を使って、口角から頬骨に向かって優しく引き上げます。3回繰り返します。
- 目元: 両手の中指と薬指の腹を使って、目頭から目尻に向かって優しくなぞります。3回繰り返します。
首と肩のマッサージ:
- 首: 両手のひら全体を使って、鎖骨から顎先に向かって優しく引き上げます。3回繰り返します。
- 肩: 片方の手で反対側の肩を揉みほぐします。反対側も同様に行います。
仕上げ: タオルで優しく顔全体を覆い、オイルまたはクリームを浸透させます。