30代乾燥肌の敏感な頭皮に。ナチュラルスキンケア発想のヘアケアで、憧れのサラツヤ髪へ！ヘアメイクアーティスト推奨

「最近、髪のパサつきが酷くて、スタイリングが決まらない…」「頭皮が乾燥して痒いし、白髪もちらほら…」

30代に突入し、そんな悩みを抱えていませんか？

仕事に趣味に忙しい毎日。ストレスや不規則な生活、紫外線などの外的刺激によって、肌と同じように頭皮も乾燥しやすく、敏感になりがちです。特に乾燥肌の方は、その影響を受けやすい傾向に。

でも、諦めないでください！

今回は、乾燥肌で敏感な頭皮に悩む30代女性に向けて、ナチュラルスキンケア発想のヘアケアで、憧れのサラツヤ髪を手に入れる方法をご紹介します。ヘアメイクアーティストも推奨する、頭皮と髪に優しいヘアケアで、自信あふれる美髪を手に入れましょう！

30代は、女性ホルモンの分泌量が徐々に減少し始める時期。女性ホルモンには、皮脂の分泌を促す働きがあるため、減少すると頭皮の水分量と油分量のバランスが崩れやすくなります。

さらに、以下のような要因も重なり、頭皮の乾燥を加速させてしまいます。

これらの要因が複雑に絡み合い、頭皮のバリア機能を低下させ、乾燥や痒み、フケ、白髪などのトラブルを引き起こしてしまうのです。

ナチュラルスキンケア発想のヘアケアとは、肌と同じように、頭皮にも優しく、自然由来の成分で潤いを与え、バリア機能を高めることを目的としたヘアケア方法です。

具体的には、以下のポイントを重視します。

ここでは、ヘアメイクアーティストも推奨する、乾燥肌・敏感肌の頭皮に優しいヘアケアアイテムをご紹介します。

アミノ酸系シャンプー:
- 特徴: 弱酸性で低刺激。頭皮に必要な潤いを残しながら、優しく洗い上げます。
- 選び方のポイント: ココイルグルタミン酸TEA、ココイルメチルアラニンNaなどのアミノ酸系洗浄成分を配合したものを選びましょう。
オーガニックシャンプー:
- 特徴: 植物由来の成分を使用しており、頭皮への刺激が少ないのが特徴です。
- 選び方のポイント: 無添加、パラベンフリー、シリコンフリーなど、余計な成分が含まれていないものを選びましょう。
頭皮用美容液:
- 特徴: 頭皮に直接潤いを与え、乾燥を防ぎます。
- 選び方のポイント: セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分や、グリチルリチン酸2Kなどの抗炎症成分を配合したものを選びましょう。
ヘアオイル:
- 特徴: 髪の乾燥を防ぎ、ツヤを与えます。
- 選び方のポイント: アルガンオイル、ホホバオイル、シアバターなどの天然オイルを配合したものを選びましょう。
スカルプブラシ:
- 特徴: 頭皮をマッサージし、血行を促進します。
- 選び方のポイント: シリコン製で、先端が丸くなっているものを選びましょう。