【30代ヘアメイクアーティスト推奨】敏感肌でも安心！ナチュラルスキンケアで小顔＆リフトアップマッサージ
「毎日、お客様の美しさを引き出す仕事だけど、自分の肌はボロボロ…」
都内でヘアメイクアーティストとして活躍するあなたは、そう思っていませんか？
不規則な生活、強い照明、そして何より毎日たくさんの化粧品に触れる日々。敏感肌のあなたにとって、それは肌への大きな負担になっているはずです。
でも、諦めないでください！
今回は、同じように敏感肌で悩む30代ヘアメイクアーティストの私が、実際に試して効果を実感した、ナチュラルスキンケアを取り入れた小顔＆リフトアップマッサージをご紹介します。
「オーガニックコスメは刺激が少ないけど、効果がいまいち…」
そんな風に思っている方も、ぜひ一度試してみてください。
なぜヘアメイクアーティストがナチュラルスキンケアを選ぶのか？
ヘアメイクアーティストの仕事は、お客様の肌に直接触れるため、自分の肌の健康が非常に重要です。
肌荒れがあると、お客様にメイクを施す際に気を使うだけでなく、自分自身のモチベーションも下がってしまいます。
だからこそ、肌に優しいナチュラルスキンケアは、私たちにとって必要不可欠な選択肢なのです。
特に、以下の理由から、30代のヘアメイクアーティストにナチュラルスキンケアはおすすめです。
- 肌への負担軽減: 合成成分や添加物が少ないため、敏感肌でも安心して使える
- 肌本来の力を引き出す: 自然由来の成分が、肌のバリア機能を高め、健やかな状態へ導く
- 環境への配慮: サステナブルな製品が多く、地球にも優しい
敏感肌でも安心！ナチュラルスキンケア選びのポイント
ナチュラルスキンケアと一口に言っても、様々なブランドや製品があります。敏感肌の方が選ぶ際には、以下のポイントを参考にしてください。
- 成分表示をしっかり確認: 着色料、香料、パラベン、アルコールなどの刺激になりやすい成分が含まれていないかチェック
- パッチテストを行う: 新しい製品を使う前に、必ず腕の内側などでパッチテストを行い、肌に異常がないか確認
- トライアルセットから試す: まずは小さいサイズやサンプルで試して、自分の肌に合うか確認
- 口コミやレビューを参考にする: 他の人の使用感や評価を参考に、自分に合った製品を見つける
- オーガニック認証マークを確認: 信頼できるオーガニック認証マーク（エコサート、USDAなど）が付いている製品を選ぶ
おすすめの成分としては、以下のようなものが挙げられます。
- セラミド: 肌のバリア機能を高め、乾燥を防ぐ
- ヒアルロン酸: 高い保湿力で、肌に潤いを与える
- グリチルリチン酸2K: 抗炎症作用があり、肌荒れを防ぐ
- アロエベラ: 保湿効果と鎮静効果があり、日焼け後のケアにも最適
小顔＆リフトアップマッサージの前に！準備ステップ
マッサージの効果を最大限に引き出すためには、事前の準備が大切です。
- クレンジング: 丁寧にメイクを落とし、肌の汚れや余分な皮脂を取り除く。オイルクレンジングがおすすめですが、肌に優しいものを選びましょう。
- 洗顔: 泡立てネットなどでしっかりと泡立て、優しく洗い上げる。ゴシゴシこすらず、泡で肌を包み込むように洗うのがポイントです。
- 保湿: 化粧水、美容液、乳液またはクリームで、しっかりと保湿する。乾燥した状態でのマッサージは肌への負担になるので、たっぷりと潤いを与えましょう。
特に、マッサージに使うクリームやオイルは、ナチュラルスキンケアのものを選びましょう。ホホバオイル、アルガンオイル、ローズヒップオイルなどは、肌なじみが良く、マッサージにも最適です。
効果を実感！小顔＆リフトアップマッサージの手順
それでは、具体的なマッサージの手順をご紹介します。
ポイント:
- 力を入れすぎない。指の腹を使って優しくマッサージする
- 呼吸を意識する。リラックスして行う
- 毎日続けることが大切。習慣にすることで効果を実感できる
手順:
- 首のリンパを流す: 耳の後ろから鎖骨に向かって、優しくさするようにマッサージする。首のコリをほぐすことで、顔全体の血行が促進される。
- フェイスラインをシャープに: 顎先から耳の付け根に向かって、親指と人差し指でフェイスラインを挟みながらマッサージする。たるみを引き上げるイメージで。
- 頬骨を持ち上げる: 頬骨の下に指を当て、頬骨に沿って耳の付け根に向かって持ち上げるようにマッサージする。リフトアップ効果が期待できる。
- 目の周りのむくみを取る: 目頭から目尻に向かって、指の腹で優しく円を描くようにマッサージする。目の下のクマやくすみにも効果的。
- 額のシワを伸ばす: 眉間から生え際に向かって、指の腹で優しくマッサージする。額のシワを伸ばすイメージで。
- こめかみをほぐす: こめかみに指を当て、円を描くように優しくマッサージする。頭痛や眼精疲労の緩和にも効果的。
各ステップ、5回程度繰り返しましょう。
マッサージ後には、蒸しタオルで顔を温めると、さらに血行が促進され、効果が高まります。
プラスα：インナーケアでさらに美肌に
外側からのケアだけでなく、内側からのケアも重要です。
- バランスの取れた食事: ビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含む食事を心がける。
- 十分な睡眠: 質の良い睡眠を確保し、肌のターンオーバーを促進する。
- 適度な運動: 血行を促進し、新陳代謝を高める。ヨガやストレッチもおすすめ。
- 水分補給: こまめに水分を補給し、肌の乾燥を防ぐ。
- ストレス解消: ストレスを溜め込まず、自分なりのリラックス方法を見つける。
特に、肌の材料となるタンパク質、抗酸化作用のあるビタミンC、腸内環境を整える食物繊維は、積極的に摂取しましょう。
まとめ
今回の記事では、30代ヘアメイクアーティストの私がおすすめする、ナチュラルスキンケアを取り入れた小顔＆リフトアップマッサージをご紹介しました。
忙しい毎日でも、少しの時間を取り入れて、自分の肌と向き合うことで、必ず変化を感じられるはずです。
「お客様を美しくする前に、まず自分自身を美しく。」
そんな気持ちで、ぜひ今日からナチュラルスキンケアとマッサージを始めてみてください。
より詳しいスキンケア情報や、おすすめのオーガニックコスメについては、 ヘアメイクアーティストが本気で作ったスキンケア【NowLd（ノルド）】で、自宅で極上のスキンケア体験を。 をご覧ください。あなたの美しさをさらに引き出す情報が満載です！
