30代独身女性向け：オーガニックコスメで始める、頭皮と髪の年齢肌ケア〜ヘアメイクアーティスト推奨のナチュラルヘアケア〜

「最近、なんだか髪のパサつきが気になる…」「頭皮が乾燥してかゆい時がある…」「もしかして、白髪も増えてきた？」

30代を迎えたあなたは、そんな髪や頭皮の変化を感じ始めていませんか？仕事に趣味に充実した毎日を送る中で、年齢と共に現れる髪や頭皮の悩みは、なかなか人には相談しにくいもの。でも、大丈夫！まだ間に合います。

今回は、ヨガやオーガニックカフェ巡りが好きで、ナチュラル志向のあなたに向けて、オーガニックコスメを使った頭皮と髪の年齢肌ケアをご紹介します。ヘアメイクアーティストも推奨するナチュラルヘアケアで、内側から輝く、自信あふれる美髪を手に入れましょう！

30代は、女性ホルモンの分泌量が徐々に減少し始める時期。これが髪や頭皮に様々な影響を与えます。

頭皮の乾燥: 女性ホルモンの減少により、頭皮の水分保持力が低下し、乾燥しやすくなります。乾燥はかゆみやフケの原因になるだけでなく、髪の成長を妨げることも。
髪のパサつき・ツヤの低下: 頭皮の乾燥と同様に、髪の水分量も減少し、パサつきやツヤの低下を引き起こします。パーマやカラーリングによるダメージも蓄積しやすくなります。
白髪の増加: 髪の色素細胞の機能が低下し、白髪が増え始めることがあります。
髪のボリュームダウン: 頭皮の血行が悪くなると、髪の毛根への栄養が行き渡りにくくなり、髪が細くなったり抜け毛が増えたりして、ボリュームダウンにつながります。

これらの変化は、年齢を重ねるごとに誰にでも起こりうる自然な現象。でも、適切なケアを始めることで、その進行を遅らせ、美しい髪をキープすることができます。

ドラッグストアにはたくさんのヘアケア商品が並んでいますが、なぜオーガニックコスメを選ぶのが良いのでしょうか？

頭皮への優しさ: オーガニックコスメは、化学合成成分を極力使用せず、植物由来の成分を多く配合しています。そのため、敏感な頭皮にも優しく、刺激が少ないのが特徴です。
自然な潤い: 植物オイルやエキスが豊富に含まれており、頭皮と髪に自然な潤いを与え、乾燥を防ぎます。
環境への配慮: オーガニックコスメは、環境に配慮した製法で作られているものが多く、サステナブルなライフスタイルを求めるあなたにぴったりです。
本来の美しさを引き出す: 化学的な成分で一時的に美しく見せるのではなく、頭皮と髪本来の力を引き出し、内側から輝く健康的な美髪を育みます。

それでは、実際にヘアメイクアーティストも推奨する、オーガニックヘアケアのステップをご紹介します。

ステップ１：クレンジング（スペシャルケア）

週に1〜2回、シャンプー前に頭皮クレンジングを取り入れましょう。頭皮の毛穴に詰まった皮脂や汚れを落とすことで、シャンプーの泡立ちが良くなり、頭皮への栄養が浸透しやすくなります。

ステップ２：シャンプー

シャンプーは毎日行うものだからこそ、オーガニックにこだわりましょう。洗浄力が強すぎるシャンプーは、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥の原因になります。

シャンプー選びのポイント: アミノ酸系洗浄成分配合、ノンシリコン、植物エキス配合など、頭皮に優しい処方を選びましょう。「ラウリル硫酸Na」「ラウレス硫酸Na」といった成分は避けましょう。
洗い方: ぬるま湯で髪と頭皮を十分に濡らし、シャンプーを泡立ててから、指の腹で頭皮を優しくマッサージするように洗います。爪を立てないように注意しましょう。すすぎ残しがないように、しっかりと洗い流します。

ステップ３：コンディショナー/トリートメント

シャンプー後の髪は、乾燥しやすくなっています。コンディショナーやトリートメントで、潤いを補給し、髪をコーティングしましょう。

ステップ４：アウトバストリートメント

タオルドライ後、ドライヤー前にアウトバストリートメントを使用することで、熱から髪を守り、乾燥を防ぎます。

アウトバストリートメントの種類: オイルタイプ、ミルクタイプ、ミストタイプなどがあります。髪質や好みに合わせて選びましょう。オイルタイプはしっとり、ミルクタイプはサラサラ、ミストタイプは手軽さが魅力です。
使い方: 適量を手に取り、毛先中心に馴染ませます。ドライヤーで乾かす前に使用することで、熱によるダメージを軽減できます。

ステップ５：頭皮マッサージ

毎日のヘアケアに、頭皮マッサージを取り入れましょう。頭皮の血行を促進することで、髪の成長を促し、健康的な髪を育てます。