【30代向け】乾燥肌対策に！ヘアメイクアーティスト推奨ナチュラルスキンケアで自宅エステ体験｜東京OL向けマッサージ

「最近、夕方になると肌がカサカサ…。ファンデーションが浮いて、なんだか疲れて見える…。」

東京で働く30代OLの皆さん、そんなお悩みありませんか？

毎日忙しい日々を送る中で、気づけば肌は乾燥し、ハリもなくなってきた気がする…。

今回は、そんな悩める東京OLの皆さんに、ヘアメイクアーティストも推奨するナチュラルスキンケアを取り入れた、自宅でできる簡単エステ体験をご紹介します。

さらに、乾燥肌に効果的なマッサージ方法も伝授！

仕事終わりのリラックスタイムに、週末の自分へのご褒美に、ぜひ試してみてください。

なぜ30代は乾燥しやすい？

30代になると、肌の水分を保つ力や皮脂の分泌量が徐々に低下していきます。

特に、東京のような都市部では、エアコンによる乾燥、紫外線、ストレスなど、肌を乾燥させる要因がたくさん。

また、仕事で忙しい毎日を送る中で、睡眠不足や食生活の乱れも起こりがちです。

これらの要因が重なり、肌のバリア機能が低下し、乾燥しやすい状態になってしまうのです。

ヘアメイクアーティストが教える！ナチュラルスキンケアのすすめ

肌の乾燥を防ぐためには、毎日のスキンケアが重要です。

そこで、今回はヘアメイクアーティストのAさんに、30代の乾燥肌におすすめのナチュラルスキンケアを教えてもらいました。

Aさんのアドバイス

「30代は、肌の水分と油分のバランスが崩れやすい時期。ナチュラルな成分で、肌本来の力を引き出すスキンケアがおすすめです。刺激の強い成分は避け、肌に優しいものを選びましょう。」

具体的なスキンケアステップ

クレンジング： オイルクレンジングやミルククレンジングなど、肌に優しいタイプを選びましょう。ゴシゴシこすらず、優しく丁寧にメイクを落とすのがポイントです。
洗顔： 洗顔料は、アミノ酸系や石鹸ベースのものなど、洗浄力がマイルドなものがおすすめです。泡立てネットを使って、きめ細かい泡を作り、優しく洗いましょう。
化粧水： 保湿力の高い化粧水をたっぷり使いましょう。重ね付けすることで、より肌に潤いを与えることができます。コットンパックもおすすめです。
美容液： 美容液は、保湿成分だけでなく、肌の悩みに合わせた成分が含まれているものを選びましょう。乾燥が気になる場合は、セラミドやヒアルロン酸配合のものがおすすめです。
乳液・クリーム： 乳液やクリームは、油分で肌にフタをする役割があります。乾燥しやすい部分は、重ね付けすると効果的です。
スペシャルケア： 週に1～2回、フェイスマスクやオイルパックなどでスペシャルケアを行いましょう。肌に潤いを閉じ込め、乾燥を防ぎます。

おすすめのナチュラルスキンケアブランド

これらのブランドは、ドラッグストアやバラエティショップ、オンラインストアなどで購入できます。

ご自身の肌質や予算に合わせて、色々なアイテムを試してみてください。

自宅で簡単エステ体験！マッサージで乾燥肌を改善

スキンケアに加えて、マッサージを取り入れることで、さらに乾燥肌の改善効果を高めることができます。

マッサージによって血行が促進され、肌の新陳代謝が活発になるため、肌の水分保持力が高まります。

乾燥肌に効果的なマッサージ方法

オイルを塗る： マッサージオイルや乳液などを、顔全体に優しく塗ります。摩擦を防ぎ、肌への負担を軽減するためです。
リンパを流す： 指の腹を使って、顔の中心から外側に向かって、優しくリンパを流します。額、頬、顎のラインを意識しましょう。
ツボを押す： 指の腹を使って、顔にあるツボを優しく押します。乾燥肌に効果的なツボは、眉間の下にある「印堂（いんどう）」、小鼻の横にある「迎香（げいこう）」、目尻の横にある「瞳子髎（どうしりょう）」などがあります。
首・肩のマッサージ： 顔だけでなく、首や肩もマッサージすることで、血行が促進され、顔色も明るくなります。

マッサージのポイント