30代乾燥肌さん必見！ヘアメイクアーティスト推奨ナチュラルスキンケアで自宅エステ体験
「最近、なんだか肌の調子がイマイチ…。」
30代に突入し、若い頃とは違う肌の変化を感じている方も多いのではないでしょうか？ 特に、乾燥肌さんは季節の変わり目やストレスで肌トラブルが起こりやすく、日々悩んでいるかもしれません。
かくいう私も、30代に入ってから乾燥が酷くなり、ファンデーションが粉を吹いたり、夕方には毛穴が目立ったりと、肌悩みが尽きませんでした。
そんな私が、ヘアメイクアーティストさんに教えてもらった ナチュラルスキンケア を実践したところ、見違えるほど肌の調子が良くなったんです！
今回は、同じように乾燥肌で悩んでいる30代のあなたへ、プロが推奨する ナチュラルスキンケア の方法と、おすすめアイテムをご紹介します。まるで自宅でエステを受けているかのような、贅沢な潤い体験をあなたも試してみませんか？
なぜ30代は乾燥しやすいの？乾燥肌の原因を徹底解剖
そもそも、なぜ30代になると乾燥しやすくなるのでしょうか？ その原因は、主に以下の３つが挙げられます。
- 肌のバリア機能の低下: 年齢とともに肌のバリア機能が低下し、水分を保持する力が弱まります。
- 女性ホルモンの減少: 女性ホルモンのエストロゲンは、肌の水分量を保つ役割があります。30代以降、エストロゲンの分泌量が減少することで、肌の水分量が低下しやすくなります。
- 生活習慣の乱れ: 睡眠不足、偏った食生活、ストレス、紫外線など、様々な要因が肌の乾燥を加速させます。
これらの原因が複合的に絡み合い、30代の乾燥肌は深刻化しやすいと言えるでしょう。
ヘアメイクアーティストが教える！乾燥肌さん向けナチュラルスキンケアの秘訣
今回ご紹介するナチュラルスキンケアは、肌本来の力を引き出すことを重視したシンプルなケア方法です。刺激の強い成分を避け、肌に優しい天然由来の成分を取り入れることで、健やかな肌へと導きます。
【ステップ１：クレンジング】
クレンジングは、その日の汚れを落とすだけでなく、肌の潤いを守るための重要なステップです。乾燥肌さんは、洗浄力の強いオイルクレンジングやジェルクレンジングは避け、ミルククレンジングやクリームクレンジングを選びましょう。
- ポイント:
- ゴシゴシこすらず、優しく丁寧にメイクを落とす。
- ぬるま湯で洗い流し、熱いお湯は避ける。
- クレンジング後は、すぐに洗顔を行う。
おすすめアイテム:
- 〇〇 クレンジングミルク: 天然オイル配合で、乾燥を防ぎながらメイクを落とします。
【ステップ２：洗顔】
洗顔は、余分な皮脂や汚れを落とし、肌を清潔に保つために不可欠です。乾燥肌さんは、泡立ちの良い洗顔フォームではなく、アミノ酸系の洗顔料や固形石鹸を選びましょう。
- ポイント:
- 洗顔料は、しっかりと泡立ててから肌に乗せる。
- 泡で肌を包み込むように優しく洗う。
- ぬるま湯で丁寧に洗い流し、タオルで軽く押さえるように水分を拭き取る。
おすすめアイテム:
- △△ アミノ酸洗顔フォーム: 肌に必要な潤いを残しながら、優しく洗い上げます。
【ステップ３：化粧水】
洗顔後すぐに化粧水で水分を補給しましょう。乾燥肌さんは、保湿成分が豊富に含まれた、とろみのある化粧水がおすすめです。
- ポイント:
- 手のひらで温めてから、顔全体に優しくなじませる。
- 乾燥が気になる部分には、重ね付けをする。
- コットンパックで集中保湿も効果的。
おすすめアイテム:
- □□ 高保湿化粧水: ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなど、保湿成分を贅沢に配合。
【ステップ４：美容液】
美容液は、肌悩みに特化した成分を補給できるアイテムです。乾燥肌さんは、保湿効果の高いヒアルロン酸やセラミド、バリア機能をサポートする成分が配合された美容液を選びましょう。
- ポイント:
- 化粧水の後に、顔全体に優しくなじませる。
- 気になる部分には、重ね付けをする。
- オイル美容液をプラスするのもおすすめ。
おすすめアイテム:
- ◇◇ セラミド美容液: 肌のバリア機能を高め、乾燥から肌を守ります。
【ステップ５：乳液・クリーム】
乳液やクリームは、肌に油分を与え、水分蒸発を防ぐ役割があります。乾燥肌さんは、こっくりとしたテクスチャーのクリームがおすすめです。
- ポイント:
- 顔全体に優しくなじませる。
- 乾燥が気になる部分には、重ね付けをする。
- 夜は、ナイトクリームでさらに保湿力をアップ。
おすすめアイテム:
- ◎◎ 高保湿クリーム: シアバター配合で、しっとりとした潤いを長時間キープ。
【スペシャルケア：週に1回の集中保湿パック】
週に1回、スペシャルケアとして保湿パックを取り入れることで、肌の潤いをさらに高めることができます。シートマスクやクリームパックなど、自分の肌に合ったものを選びましょう。
- ポイント:
- パックの後は、乳液やクリームでしっかりと保湿する。
- お風呂上がりの清潔な肌に行うのが効果的。
おすすめアイテム:
- ●● 保湿シートマスク: 天然由来の美容成分がたっぷり配合された、贅沢なシートマスク。
ナチュラルスキンケアを成功させるための３つのコツ
ナチュラルスキンケアを実践する上で、さらに効果を高めるためのコツをご紹介します。
- 生活習慣の見直し:
- 十分な睡眠時間を確保する。
- バランスの取れた食事を心がける。
- こまめな水分補給をする。
- 紫外線対策を徹底する。
- 肌に優しいメイク:
- ミネラルファンデーションやBBクリームなど、肌に負担の少ないものを選ぶ。
- クレンジングでしっかりと落とせるメイクをする。
- 継続は力なり:
- ナチュラルスキンケア は、即効性があるものではありません。毎日コツコツと続けることで、肌本来の力を引き出すことができます。
まとめ：自宅エステで、潤いあふれる美肌を手に入れよう！
今回は、ヘアメイクアーティストが推奨する ナチュラルスキンケア をご紹介しました。乾燥肌さんは、肌に優しいアイテムを選び、丁寧なケアを心がけることが大切です。
今回の記事を参考に、ぜひあなたも ナチュラルスキンケア を取り入れて、自宅でエステ体験をしてみてください。潤いあふれる美肌を手に入れ、自信を持って毎日を過ごしましょう！
もっと詳しく知りたい方は、 ヘアメイクアーティストが本気で作ったスキンケア【NowLd（ノルド）】で、自宅で極上のスキンケア体験を。 こちらの記事も参考にしてみてください。
